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每周五晚】雾漫郴州小东江 丹霞地貌高椅岭 仰天湖大草原骑马



【活动报名】电话,QQ,微信,飞信,短信;发名单“XX月XX日+XX活动+名字+身份证号码+手机+上车点”,外籍或港澳台人士,需要提供:有效证件号+出生年月日+性别发给组织方,有回复即报名成功。(注:名字+身份证号码=赠送购买保险,名单若出错,保险无效,不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天19:00后报名者一概不送保险,费用不减,责任自负)





   如果你对人生迷茫,如果你对生活迷茫,如果你有烦恼,如果....一切一切,那么请来小东江吧,这是一个原生态的地方,可以让你抛开一切城市繁华的压力,真正活在自己的世界里。
   如果你爱上一个人,那么请带他来仰天湖行走在南国的大草原上骑着马,一望无际的草原两个人走着是多么浪漫
   如果你是一个人,或者是一群朋友,那么也请带他们来小东江,一个美的可以让人陶醉,发呆的地方,绝对可以一饱眼福,度过一个愉快的假期!

真真正正的户外驴友行程,大家一起去体验原生态户外,真真正正了解户外。
(此行程为我们策划,与别的团队不同的是时间足够让你体验最好玩的地方,不赶,无商业化)

足够的时间徒步,足够的时间骑马,足够的时间摄影,全程轻装上阵,玩转郴州。




活动特色:
   郴州的丹霞地貌发育于紫红色砂岩和砾岩之上,景观多为方山,浑园平顶,四壁悬崖陡峭,岩脚陡坡辟有磴道。具体景观均为丹崖峰寨、坦穴、壁谷、关峡等,其形状千姿百态,风景绚丽迷人。据此,有人评价郴州的丹霞景观为“世之所有,此尽有之”。而高椅岭,则是郴州丹霞地貌中最突出的代表和美的象征。

   位于湖南省资兴县境内的小东江是一个神奇美丽的地方。其实这是一条平时很不起眼的小江,说她不起眼,因为她只是一条很短很短的小河,短得在中国地图上几乎找不到她的身影,她没有长江的滚滚波涛,没有黄河的冲天骇浪;说她不起眼,因为她只是很窄很窄的小河,窄得能让此岸的游人听见对岸农家小院内的鸡啼,她缺少海河淮河汹涌澎湃的气势,缺少珠江钱塘江潮涨潮落的壮观。然而夏天的小东江却拥有一种魔幻般的魅力,江面上那变幻莫测的晨雾醉倒了无数的文人墨客,熏倒了一批又一批的游人。

   诗人把东江称作“女儿江”。是啊,小东江的雾,轻盈如纱,这纱比伊斯兰少女的面纱更加圣洁,把她那张神秘的脸庞一点不露的隐藏在里面,让你着急、让你心跳,这纱比新娘的婚纱更加多情,把那丰腴的胴体衬托得娇媚无比,让你心惊,让你胆颤;小东江的雾,柔美如带,有时她象深山偏地大姑娘的裙带,羞涩中透出娇美,有时她象古代歌女身上的舞带,动感十足,变化万千。


【小东江晨雾】
   湖南资兴市旁边那条小江,人们一直管它叫东江,因为24年前截江成功而成了一个大湖——东江湖。东江湖风景旅游区,是国家4A级旅游区,更是湖南省重点风景名胜区。它位于湖南省的“南大门”———郴州的资兴市境内,紧邻京广铁路、京珠高速路和107国道,距郴州市28公里。 有“湘南洞庭”之称的东江湖集山的灵秀、水的神韵于一体,特别七、八、九三个月因为气温昼夜变化所致的晨雾,如仙如幻,是一个最好的出游看点。




【详细介绍】
位于湖南郴州南岭北麓的仰天湖,那是一个令人神往的高山地苔草原野!东起永春峡口,南抵安源石林,西达金仙寨顶,北到江口源头,总面积40余平方公里。在数十万亩苔质台地草原的腹地,镶嵌着一汪碧绿的水泊,人称“仰天湖
站在仰天湖区草岗鸟瞰四周,翠竹百里延绵、云田重重迭迭,形成了独有的竹海奇观。
仰天湖四周是茂盛的次原始森林,像一道天然屏障将牧场围成一个世外桃源。每年春耕过后,村民便把牛马羊放至仰天湖,任其自由自在无拘无束地生活几个月,待入冬欲下雪时再去找回来。有时,放出去的是两头牛,找回来时却成了三头,原来牛夫妇已有了爱的结晶。这种特殊的放牧方式被当地人诗意地叫成“漂牛”。



高椅岭是湖南郴州的一个原生态没有开发的摄影户外徒步圣地,在桥口镇,位置比较偏僻所以生态很好!
高椅岭村位于郴州市苏仙区桥口镇西部,与黄泥滩村、瓦窑坪村相邻,为桥口镇最小的行政村,共3个村民小组,85户,280人,郴州原生态丹霞景区,是一个赏之叫绝、百走不厌的户外休闲摄影胜地。据报道,由飞天山、便江和程江渌水等组成的丹霞地貌奇观,涉及苏仙、永兴、资兴、安仁、宜章、临武、汝城等地,总面积2442余km2,是我国目前发现的面积最大的丹霞地貌集中分布区之一。

地势以山林为主,风景宜人,森林覆盖率达95%,耕地面积280多亩,另楠竹面积3000亩,为村民主要产业,村外出务工人员较多,达一半以上。村级项目少,耕地面积少,集体经济较差。
高椅岭村与飞天山相隔,与永兴县便江接壤。这里地势以山林为主,风景宜人,森林覆盖率达95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全,是一块尚未开发的丹霞地貌处女地,其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀,红岩绿水、险寨奇涧,美得一塌糊涂。







【活动费用】
每周五 晚上19:00出发—周天21:00回到 480元/人
【费用包含】
1、来回旅游车费
2、住2晚 1晚郴州住宿/1晚乳源

3、仰天湖门票.
4、30万保险费用
5、领队费及公共装备.
【费用不含】
1、吃饭AA.大约35-40元/人   
2、小东江门票A线
90元/人 B线120/人
4、骑马参考价80/人.可以自由砍价。
5、全程下来花费大概800元左右,看各人消费。

小孩收费如下:
1.4米以上按成人收费
1.4米以下小孩收费:380元/人(小孩费用包含:全程车位、保险、不含:住宿)






【集合时间地点】公交查询:http://jt.sz.bendibao.com/bus
                地铁查询:http://map.sogou.com/bus/subway&shenzhen





第一天 深圳-东莞-广州-郴州--仰天湖 晚上出发 宿:乳源
正常周末【晚上出发集合时间地点】
1900深圳市体育馆中心集合
1930深大北门站牌(往南头方向,天桥下的站牌)
2030东莞:石鼓高速路口上车(深圳往广州方向进口)
21:40天河客运站地铁B出口(3号线)出来右手直走400米胜康医院正门)
途经广深、广园,京珠高速路,车上领队组织互动游戏,
当晚约凌晨1点左右入住乳源,抓紧时间休息下,以饱满的精神迎接第二天的美景!欢歌笑语前往仰天湖


第二天: 仰天湖草原-郴州-[宿郴州]

7:00起床自己解决早餐;

7:00从乳源或乐昌乘车往仰天湖高山草原;

10点抵达仰天湖拿上摄影器械,走路到最佳拍摄点,驾好机位,等待第一缕阳光洒向仰天湖草原。周边马儿啃着青草,哼着马啸声,别有一番味道。队员继续策马扬鞭,好好的体验一下跑马的快感、策马狂奔想起来就令人向往。
09:30-11:00好好的体验一下跑马的快感、策马狂奔想起来就令人向往(骑马80-120元之间,可议价,看个人本事了)不想骑马的可以在一望无际的草原上徒步。当然也可以去挑选一匹自己喜欢的马匹扬鞭牧歌,欣赏海拔1300多米的高山草原全景,拍集体大合影,团体小合影,要多惬意,就有多惬意......此路段休闲,走原始山路,不需要太多的体力,一望无尽的草原,运气好的话还能看到漂亮的云海,运气极佳的时候日落是无与伦比的美,徒步在云端,何等享受。
12:30~13:30享用午餐后,
15:30集合下山,上车开始从大本营乘车下山,沿途一路好风光,有永春梯田及瀑布,乡土气息特别浓厚。

17:00左右预计到达郴州,入住酒店(分配房间),晚上自由活动


第三天:小东江-高椅岭-广州-东莞-深圳
6:00集合起床到达小东江最佳拍摄点
7:30开始有渔民撒网。(深圳户外驴友摄影发烧友的最佳选择地)
8:30-09:00开始自由活动,有兴趣的可以乘船游览东江大坝,东江湖。在东江湖边上有各类小吃,东江湖小鱼、三文鱼、当地水果等。队员自行选择喜欢的早餐美食。
9:20集合出发高倚岭村
9:50到达高椅岭,开始徒步,一个绝对值得一去再去的好地方,经典的丹霞地貌,山水犬牙交错,奇形怪状,不是鬼斧神工,而是上天的刻意而为之!惊而不险的悬崖陡壁,绝对惊险刺激!山很青,水很秀!很原始,很安逸!整个美丽的山脊如巨龙的背。最难忘走在这惊险的山脊上,听到“咩咩”羊声,只见羊粪却不见羊影的神秘....又是地质学科普科研的天然课堂,如波浪的石纹神奇而壮丽,凝脂般光洁。我不由搜索下它的形成原因:丹霞地貌,属于红层地貌,是一种水平构造地貌。它是指红色砂岩经长期风化剥离和流水侵蚀,形成孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石,是巨厚红色砂、砾岩层中沿垂直节理发育的各种丹霞奇峰的总称。主要发育于侏罗纪至第三纪的水平或缓倾的红色地层中,这种地貌以粤北地区韶关市内的丹霞山最为典型,所以称为丹霞地貌。 这里还是民风民俗、历史文化的博物馆。她位于湖南省郴州市苏仙区桥口镇境内,距市区38公里,核心面积约66平方公里。整个风景区集山、水、林、洞、佛为一体,聚雄、奇、险、巧为一身。明代大旅行家徐霞客曾赞叹“江口诸峰,俱石崖盘立,无一山不奇,无寸土不丽”,并雕刻“寸土佳丽”留存至今。
13.00 午餐-自由解决[或统一AA农家乐约35/人]
14.00 开始返程.行车约6小时.
21:00左右抵达深圳 各自返回自己温暖的家
此次旅游总共跨越3天时间,以上行程领队会根据实际情况作相应调整,但总行程不变)


【注意事项】   
1、注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行军路线,违反纪律,后果自负;  
2、2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品,活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;
3、遇小雨本次活动照常进行,因为天气情况或者不可抗拒因素,领队有权利对行程进行适当的调整;   
4、本户外为参加活动的驴友购买了保险,请参加活动的驴友提供真实的姓名和身份证号码,对于会员资料,本户外严格保密,对于不提供真实姓名和身份证号码的驴友,视为自动放弃保险。
5、本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中署 ….等)。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本网站代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。领队不承当另外任何责任;但领队将尽一切努力进行救护和援助。

【免责声明】
1、户外活动具有一定的危险性,凡报名参加活动的驴友均视为具有完全民事行为能力人,此次活动会为驴友门购买保险,如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,领队不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。  
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿;
3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行人员。
5、 启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程时退出本次活动.以上作为强制性要求,已报名者视同默认,必须遵守。




黄腾峡漂流, 凤凰古城, 德天瀑布, 内蒙古, 张家界

发表于 2016-6-21 12:17:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应,其多有遗传因素,好发于40岁以上男性,多见于第一跖趾关节,也可发生于其他较大关节,尤其是踝部与足部关节。

尿酸是嘌呤代谢的最终产物。痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起。如果患者无临床症状,血中尿酸浓度高于正常值,医学上称为“高尿酸血症”。血中尿酸浓度如果达到饱和溶解度的话,这些物质最终形成结晶体,积存于软组织中。最终导致身体出现炎症反应。痛风可以由饮食、天气变化如温度和气压突变、外伤等多方面引发。家族倾向,遗传模式尚不清楚。
发表于 2016-8-21 11:19:09 | 显示全部楼层

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发表于 2016-11-9 11:57:10 | 显示全部楼层

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发表于 2016-11-16 14:29:53 | 显示全部楼层

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